如何防治牙龈萎缩

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问题详情：如何防治牙龈萎缩？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

防治牙龈萎缩的方法包括以下几点：

1、养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷，以减少对牙齿的刺激和伤害。同时，定期进行口腔检查和洗牙，及时处理牙结石和牙菌斑。

2、选择合格的牙膏，尽量少用含氟的牙膏。另外，有口腔疾病的患者可以在医生的指导下选用适合的牙膏和口腔护理产品。

3、饮食调整也是关键。保持营养均衡的饮食，多吃富含钙质和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等。避免过度刺激的食物，如辛辣、过硬的食物。

4、戒烟和戒酒也是预防牙龈萎缩的重要措施之一。吸烟和过量饮酒都会增加牙龈萎缩的风险。

5、适当的按摩牙龈可以促进局部血液循环，延缓牙龈萎缩的进程。使用专用的按摩工具或者用手指进行按摩都是有效的方法。

6、对于已经发生牙龈萎缩的情况，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行针对性的治疗，如牙龈移植等手术方法。

总的来说，防治牙龈萎缩需要从日常习惯、饮食、口腔清洁等方面进行综合调理。如果出现牙龈萎缩的症状，应及时就医，以免延误治疗。

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