功能性腹泻怎么办

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问题详情：功能性腹泻怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

功能性腹泻是一种非结构性的肠道紊乱症状，主要表现为反复发作的腹泻，但并未伴随其他症状如腹痛、恶心等。处理功能性腹泻，可以采取以下方法：

1、饮食调整：避免刺激性食物和饮料，如过油、过辣、过酸的食物以及冷饮等。增加膳食纤维的摄入可能有助于缓解症状。同时请注意保持足够的饮水量，避免因腹泻导致的脱水。

2、情绪调节：长时间的精神压力可能导致功能性腹泻，因此，保持良好的心态非常重要。尝试进行一些有助于放松的活动，如瑜伽、冥想等。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以选择适当的药物如益生菌来调理肠道菌群，改善腹泻情况。避免自行用药，特别是抗生素等可能破坏肠道微生态的药物。如有必要，可在医生的建议下使用止泻药。

4、生活习惯调整：保持良好的作息规律，避免熬夜等不良生活习惯。同时，保持适当的运动也有助于改善肠道健康。

5、寻求专业医疗帮助：如果腹泻情况持续不减或者症状加重，应及时寻求专业医疗帮助。可能需要进一步检查和诊断以排除其他可能的疾病。

总的来说，功能性腹泻的处理主要是饮食调整、情绪调节和生活习惯的改善。如果腹泻情况严重或持续时间长，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。

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