怎么样预防乳腺癌

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问题详情：怎么样预防乳腺癌？

叶熹罡副主任医师乳腺外科

广州医科大学附属第一医院三甲

预防乳腺癌的方法主要包括以下几个方面：

1、建立良好的生活方式：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果类食物，少食高脂肪、高蛋白的食物，避免吸烟和饮酒等不良习惯。同时，保持适当的体重，避免肥胖。

2、保持精神愉快：长期精神压力大，导致情绪不稳定可能会引起身体免疫功能受损并可能增加患病风险。适当参与运动或娱乐活动有助于缓解压力并保持心情舒畅。

3、定期进行乳房检查：建议女性从一定年龄开始定期进行乳腺检查，以便早期发现乳腺异常并及时处理。

4、避免不必要的激素使用：长时间使用激素类药物可能会增加患乳腺癌的风险。如果有使用必要，需要在医生的指导下使用，同时避免长时间使用。

5、有针对性的乳腺癌预防疫苗接种：部分人群适合接种乳腺癌预防疫苗以降低患病风险。

6、了解家族病史：如果家族中有乳腺癌患者，那么个人患病的风险可能会相对较高，因此需要更加注意预防和筛查。

请注意，这些措施并不能完全预防乳腺癌的发生，但可以降低患病风险。如果有任何关于乳房的不适或疑虑，应尽快寻求医生的帮助并进行专业检查。

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