7个月宝宝可以吃什么水果

495次浏览・7月前

问题详情：7个月宝宝可以吃什么水果？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

7个月大的宝宝可以开始尝试吃多种水果，但应始终遵循渐进的引入原则，以确保宝宝适应并消化这些食物。以下是一些适合7个月宝宝的水果：

1、苹果：可以将其蒸熟或捣成泥给宝宝食用，口感酸甜且富含丰富的营养。

2、香蕉：香蕉质地柔软，易于消化，同时含有丰富的钾和维生素C等营养成分。

3、梨：梨具有润肺的功效，并且可以舒缓宝宝的喉咙。同时，它也是一种富含维生素C的水果。

4、桃子或樱桃：这些水果肉质细嫩且多汁，含有丰富的维生素和矿物质。但需要特别注意去核，并确保水果新鲜无农药残留。

5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养成分，有益宝宝的健康。由于口感稍酸，可先尝试少量给宝宝喂食。其他口感适合的水果还包括西瓜、葡萄等。

在给宝宝吃水果时，请确保将其切成小块或捣成泥，以避免噎到或呛到宝宝。同时也要注意观察宝宝对水果的反应，如果出现过敏或消化不良的情况，应立即停止并给予适当的治疗。在引入新的食物时，还要注意与辅食的搭配，以确保宝宝获得均衡的营养。最后，一定要选择新鲜的水果并清洗干净，确保食品安全。

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