小朋友拉肚子吃什么食物

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问题详情：小朋友拉肚子吃什么食物？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

小朋友拉肚子时，饮食应以易消化、低纤维、温和的食物为主。以下是一些适合小朋友在拉肚子期间食用的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对肠胃刺激小，有助于缓解拉肚子症状。

2、煮透的面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化，同时含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的营养。

3、煮熟的苹果：苹果中的果胶有助于调节肠道功能，缓解拉肚子症状。煮熟的苹果更容易消化，适合小朋友食用。

4、熟胡萝卜：胡萝卜含有丰富的营养成分，如维生素A、胡萝卜素等，且易消化，有助于缓解拉肚子症状。

5、焦米汤：米汤易于消化，同时含有一定的热量和碳水化合物，有助于补充身体所需的能量。

6、脱脂奶或酸奶：这些食物富含营养且易消化，有助于补充身体所需的蛋白质和钙质。

此外，还可以适当食用一些山楂、红枣等食物，这些食物有助于消食化积、健脾养胃。但请注意，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，以免加重拉肚子症状。

请注意，以上建议仅供参考。如果小朋友拉肚子症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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