血压和心率的正常范围是多少

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问题详情:血压和心率的正常范围是多少?

精选回答

付勇南 副主任医师 心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

血压和心率的正常范围因个体差异而异,但一般来说,血压的正常范围通常是收缩压(高压)在90-139毫米汞柱(mmHg)之间,舒张压(低压)在60-89毫米汞柱之间。心率正常范围为60-100次/分,但也会因年龄、性别、生理状态等因素产生一定的个体差异。

具体来说,理想血压通常是收缩压低于120毫米汞柱,舒张压低于80毫米汞柱。心率方面,一些训练良好的运动员或长时间重体力劳动的人,其心率可能会低于每分钟60次。对于大多数人来说,如果血压和心率在这些参考范围内都是正常的。如果出现任何疑虑或不适,建议及时咨询医生进行专业评估。

总的来说,保持健康的生活方式对于维持正常的血压和心率至关重要。均衡饮食、适度运动、保持良好的作息和避免过度劳累等生活习惯有助于预防高血压和其他心血管疾病的发生。如果有高血压或其他心血管疾病史,建议定期监测血压和心率,并遵循医生的建议进行治疗和生活调整。

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