风吹多了头疼怎么办

风吹多了头疼可能是由于头部受凉引起的，也可能是偏头痛、血管性头痛等原因导致的。下面是一些缓解头疼的方法：

1、改善血液循环：首先应避免头部再次受到冷风的刺激，可以通过佩戴帽子或头巾来保暖。还可以通过按摩头皮或用热毛巾热敷来促进血液循环，有助于缓解头痛症状。

2、药物治疗：如果头痛症状严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来止痛。此外，还可以通过服用天麻丸、镇脑宁等药物来缓解症状。

3、调整生活习惯：在日常生活中，应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。还应注意避免过度疲劳和压力过大，适当进行户外活动或锻炼，如散步、慢跑等，有助于缓解压力，放松心情。

4、饮食调理：应注意饮食均衡，摄入足够的营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等。避免吃生冷、油腻、刺激性的食物，如辣椒、冰淇淋等。

5、理疗：可以通过针灸、艾灸等理疗方法来缓解头痛症状。这些方法可以帮助疏通经络，促进血液循环。