老是长口腔溃疡怎么办
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问题详情：老是长口腔溃疡怎么办？
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
如果经常长口腔溃疡，建议采取以下措施来改善和预防：
1、保持口腔清洁：早晚刷牙，注意饭后及时清洁口腔，避免食物残渣对口腔黏膜造成刺激。
2、调整饮食：注意饮食均衡，多吃富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃等。此外，多饮水有利于黏膜保持湿润和保养。避免食用辛辣刺激性食物或饮料，以免刺激口腔黏膜。
3、加强锻炼：适当的锻炼能够增强身体免疫力，有助于预防口腔溃疡的发生。
4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠有助于预防口腔溃疡。
5、保持心情愉悦：保持心情愉悦有利于内分泌平衡，也有助于预防口腔溃疡。可以通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
6、使用药物：在医生的指导下使用局部药物来加速口腔溃疡的愈合，如使用西地碘含片含化或涂抹口腔溃疡散等。若口腔溃疡严重影响日常生活，建议到医院进行检查，根据医生的建议进行药物治疗或其他治疗。
总之，预防和治疗口腔溃疡需要多方面的措施，包括保持口腔清洁、调整饮食、加强锻炼、规律作息等。如果采取上述措施后仍然频繁出现口腔溃疡，建议寻求医生的帮助。
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