来月经时可不可以吃巧克力

来月经时，女性可以适量食用巧克力。

巧克力中的成分如咖啡因等，有助于缓解经期不适，如头痛、腹痛等。同时，巧克力中的糖分也能帮助提高心情，有助于缓解因月经引起的心情低落等症状。但是需要注意控制摄入的量，避免大量摄入引起过度兴奋、心跳加速等问题。此外，对巧克力过敏的人群应避免食用。

总的来说，适量食用巧克力对经期女性是有好处的，但也需要注意个人体质差异，建议根据自己的实际情况进行选择。如果有任何疑虑或特殊症状，最好咨询医生的建议。