南瓜籽升血压吗

南瓜籽本身并不会导致血压升高。事实上，南瓜籽中含有丰富的营养成分，如镁、锌等微量元素以及亚麻酸等有益于健康的脂肪酸，这些成分对于维护身体健康和预防疾病具有一定的积极作用。

然而，如果食用南瓜籽过量，其中的脂肪和热量含量较高，可能会导致体重增加，而体重增加是引发高血压的危险因素之一。因此，对于高血压患者和想要预防高血压的人来说，应该适量食用南瓜籽，避免过量摄入脂肪和热量。

总的来说，南瓜籽并不会直接升高血压，但食用仍需适量并注意均衡饮食，以保持身体健康。对于高血压患者，建议定期监测血压并遵循医生的建议进行饮食和生活方式的调整。