膝关节退化怎么办

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问题详情：膝关节退化怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

膝关节退化是一个自然过程，随着年龄的增长，关节软骨会逐渐磨损和变薄。以下是一些应对膝关节退化的建议：

1、保护和锻炼膝关节：在日常生活中要保护好膝关节，避免过度劳累和过度使用。同时进行适度的锻炼，如散步、游泳等低强度运动，以增强膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。

2、物理治疗：通过按摩、热敷等方法，促进膝关节周围的血液循环，缓解疼痛和僵硬感。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。如非处方药中的止痛药和消炎药，或者处方药中的关节软骨保护剂等。

4、使用辅助工具：如拐杖、轮椅等，可以帮助减轻膝关节的负担，缓解疼痛感。

5、保持良好的生活习惯：保持健康的饮食、戒烟限酒等良好的生活习惯有助于减缓膝关节退化的进程。

6、手术治疗：在膝关节退化严重的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、关节置换等，可以根据具体情况选择合适的手术方法。

7、寻求专业帮助：如果膝关节退化严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

总之，对于膝关节退化，应该采取综合治疗措施，包括保护、锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方面。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也很重要。

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