做月子乳房胀痛怎么办
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
坐月子期间乳房胀痛一般是由于乳汁分泌引起的正常生理现象，但如果痛感剧烈并伴随其他症状，可能与乳腺炎等乳腺疾病有关。针对乳房胀痛，可以采取以下方法缓解：
1、及时排空乳房：在哺乳时要保持正确的姿势，让宝宝交替吸吮乳房，保持排空状态。如果宝宝吸不完，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
2、热敷：可以使用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进乳汁流通。但注意温度不宜过高，以防烫伤皮肤。
3、按摩：轻轻按摩乳房，从乳房外围向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。但注意避免用力过大，以免造成伤害。
4、寻求专业帮助：如果乳房胀痛持续不减或症状加重，建议及时寻求医生或乳腺专家的帮助，以排除乳腺疾病的可能。
5、注意日常护理：保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于缓解乳房胀痛。
总之，坐月子期间乳房胀痛可以通过多种方法缓解。如果疼痛持续不减或症状加重，请及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解乳房胀痛。
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