发烧过后吃什么食物好

发烧过后，身体需要一些营养丰富的食物来帮助恢复体力。以下是一些推荐的食物：

1、清淡的汤粥类食物：如蔬菜汤、肉末粥等，这些食物容易消化，对恢复体力有帮助。

2、富含维生素的食物：如西红柿、西瓜、梨等新鲜的水果蔬菜，这些食物有助于补充体内所需的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

3、优质蛋白质：如鱼肉、牛奶、豆腐等，这些蛋白质可以帮助身体修复受损的细胞和组织。

4、适量的碳水化合物：如面条、米饭等，可以提供足够的能量，帮助身体维持正常的生理功能。

同时，在发烧期间和刚刚退烧后，应避免油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃肠负担，影响身体恢复。此外，发烧过后，还需注意补充足够的水分，以免脱水。