吃饱饭之后觉得头晕想吐怎么办

饭后出现头晕、恶心等症状可能是由多种原因引起的，例如消化问题、血压变化或者其他身体反应等。遇到这种情况时，可以采取以下措施：

1、休息：首先停止活动并坐下或躺下休息，帮助身体减轻负担，缓解头晕和恶心的症状。

2、饮食调整：考虑是否是饮食不当造成的，如果是，可以尝试喝一些温水、稀粥等易消化的食物，以减轻胃肠负担。

3、监测血压：饭后头晕可能是由于血压变化引起的，可以测量一下血压，了解血压状况。如长时间血压过高或过低，建议及时就医。

4、散步：轻微的饭后头晕恶心可以通过散步缓解，散步有助于消化，促进胃肠排空，但注意避免剧烈运动。

5、服用药物：如果经常出现饭后头晕、恶心等症状，且休息和散步无法缓解，可以在医生的指导下服用一些促进胃肠蠕动的药物，如健胃消食片等。

6、及时就医：如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，进行更为详细的检查，以便查明原因并进行针对性的治疗。

总之，饭后出现头晕、恶心等症状时，应关注身体状况并采取相应措施。如症状持续或加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防类似症状的发生。以上建议仅供参考，具体应以医生意见为准。