睡着了脚老是一抖一抖是怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
睡觉时脚出现一抖一抖的现象，可能有多种原因引起。以下是一些常见的因素：
1、精神因素：如果长时间处于精神紧张的状态下，可能会影响到睡眠质量，导致神经不稳定，出现脚抖的现象。此时需要注意调整心态，适当放松压力。
2、过度劳累：白天时过度运动或走路过多导致肌肉劳损时，会在睡觉时产生脚抖的现象。可以适当休息和热敷脚部肌肉以缓解疲劳。
3、体内缺钙：体内钙离子浓度降低会导致肌肉和神经的兴奋性增高，出现脚抖的症状。此时可以通过补充钙质来缓解这一现象。
4、神经系统疾病：如帕金森综合征、癫痫等神经系统疾病也可能导致脚部出现抖动现象。帕金森病还可能伴有手抖等其它部位不自主的抖动，癫痫还可能伴有口吐白沫等症状。如果伴有这些症状出现，需要及时就医并进行诊断治疗。
总的来说，睡觉时脚一抖一抖的现象可能与多种原因有关，需要根据具体情况进行分析和处理。如果伴随着其他症状或持续时间较长，建议及时就医检查以明确诊断并进行治疗。
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