哭后头疼厉害怎么缓解

314次浏览・4月前

问题详情：哭后头疼厉害怎么缓解？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

哭后头疼可能是由情绪过于激动导致血管充血引起的。为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：

1、调整情绪：首先要保持情绪稳定，逐渐平复心情。可以尝试深呼吸、静坐或进行其他放松活动，帮助缓解紧张的情绪。

2、休息：头痛时，应尽快找一个安全舒适的地方休息，避免过度劳累和继续刺激情绪。

3、热敷：用热毛巾热敷头部，或者戴一顶热帽子，有助于促进头部血液循环，缓解头痛。

4、按摩：轻轻按摩太阳穴或头痛部位，有助于放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。

5、饮水：哭泣可能导致脱水，喝一些温水可以补充体内的水分，有助于缓解头痛。

6、药物缓解：如果头痛剧烈无法忍受，可以在医生的指导下服用一些止痛药物，如布洛芬等。但请注意，如果经常头痛或者疼痛很严重，建议尽快就医。

此外，如果头痛伴随着其他不适的症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议尽快就医，以确定是否有其他健康问题。平时尽量保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免情绪波动过大，有助于预防头痛的发生。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和症状来决定。如果头痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有