枸杞子的功效与作用是什么

枸杞子的功效与作用非常丰富。

1、枸杞子可以提高人体免疫功能，具有抗疲劳、抗辐射损伤等功效。它所含的枸杞多糖能够增加肝糖原储备量，具有抗氧化的作用，同时可以促进新陈代谢，增强机体活力。此外，它还能提高人体适应恶劣环境的能力，增强体质。

2、枸杞子还有助于治疗肾虚引起的腰酸背痛等症状。它可以促进身体内的血液循环，改善身体的内分泌环境，进而起到增强抵抗力的作用。对于因肝肾不足导致的眼干眼涩、视力减退等问题也有很好的调理作用。此外，枸杞子还能改善贫血症状，增强免疫力等。对于男性而言，枸杞还有助于壮阳补肾。

3、在日常生活中使用枸杞子泡水饮用还能产生以下作用：帮助消除脂肪肝，加速肝脏解毒能力并抑制肝脏炎症与脂肪沉积；维持心血管系统的稳定性以及减少血压与血脂；帮助美容以及皮肤抗氧化；对骨质疏松有改善效果等。在放化疗时也可以使用枸杞子来改善相关不良反应等。此外，枸杞子还能促进睡眠，改善睡眠质量不佳的情况。

请注意，虽然枸杞子的功效与作用丰富多样，但并非适用于所有人群。建议在食用前咨询医生或营养师的建议，特别是对于某些疾病的患者以及正在服用特定药物的人群来说。总体而言，适度食用并注意保持健康的饮食习惯对大多数人来说是安全的。