做仰卧起坐肚子疼还能继续做吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
做仰卧起坐时肚子疼，可能是由于腹部肌肉或内脏受到刺激引起的。在这种情况下，是否继续取决于疼痛的程度和原因。
如果疼痛是由于刚开始进行新运动或长时间未运动导致的肌肉轻微酸痛，那么可以适当继续运动，但要降低运动的强度和频率，给身体适应的时间。建议在运动前进行适当的热身和拉伸，以减轻肌肉的酸痛感。
但如果疼痛非常剧烈或持续不减，可能是由于腹部肌肉拉伤或其他损伤引起的，这时应立即停止运动并寻求医生的帮助。在恢复之前不要继续运动，以免加重损伤。
总的来说，如果在做仰卧起坐时感到肚子疼，建议先停下来分析原因。如果疼痛是由于过度运动或长时间未运动引起的，可以适当休息并降低运动强度；如果是由于损伤或其他原因引起的，应及时就医并遵循医生的建议进行恢复。在任何情况下，保护身体避免受伤都是最重要的。
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