支气管炎平时怎样调理

支气管炎的调理主要包括生活管理、饮食调理、运动锻炼等方面。

1、生活管理：保证良好的作息，注意保暖，避免受凉，因为寒冷可能会刺激支气管粘膜，导致支气管收缩和痉挛，从而加重病情。另外，要尽量避免接触烟尘和有毒气体，保持室内空气新鲜和适宜的温度湿度。

2、饮食调理：饮食方面应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如新鲜蔬菜、水果等。同时，应忌食生冷、油腻和辛辣等刺激性食物。适当补充水分，可以帮助稀释痰液，便于咳出。

3、运动锻炼：适当的运动可以帮助增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防支气管炎的复发。但需要注意，运动时要适量，避免过度劳累。

4、心态调整：保持良好的心态，避免情绪过度波动，因为情绪的波动可能会影响到呼吸系统的正常工作。

5、戒烟：如果吸烟的话，一定要戒烟或者避免抽烟的环境，因为吸烟是引起支气管炎的重要因素之一。

6、药物调理：在医生的指导下，可以适当使用一些药物进行调理，如止咳药、平喘药等。但要注意不要随意用药或滥用药物，以免产生不良反应或药物依赖。

总的来说，支气管炎的调理是一个长期的过程，需要患者积极配合并保持良好的生活习惯和心态。如有任何不适或病情加重的情况，应及时就医。