月经量少要用什么方法

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问题详情：月经量少要用什么方法？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经量少可能是由于多种原因导致的，如内分泌失调、卵巢早衰、精神因素等。针对这个问题，有多种方法可以尝试：

1、调整饮食：适当多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如奶类、蛋类、新鲜果蔬等，有助于补血活血，促进经血排出。

2、保持充足休息：作息不规律会影响身体的激素分泌，进而影响月经的正常周期。因此，保持良好的作息习惯有助于改善月经量少的情况。

3、适当运动：如散步、瑜伽等有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善月经量少的问题。

4、保持良好心态：避免情绪波动大，因为情绪波动可能导致内分泌异常，从而影响月经的正常周期和月经量。

5、药物治疗：如果是内分泌失调导致的月经量少，可以在医生的指导下服用调理内分泌的药物进行治疗。如果是因为血虚或者气血虚弱引起月经量少，可以服用一些补血调经的中成药，如乌鸡白凤丸等。

6、物理治疗：如热敷腹部等，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解月经量少的情况。

请注意，以上方法仅供参考，如果月经量少的症状持续存在或者症状加重，建议及时就医检查，以便了解具体的原因并进行针对性的治疗。同时，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿盲目自行用药。

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