11岁脸上长痘痘怎么办
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
当一位11岁的孩子脸上长痘痘时，首先要明白这是正常的生理反应，不必过于担心。以下是一些针对这种情况的建议：
1、饮食调整：保持饮食清淡，避免摄入过多的高糖、高脂食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、保持规律的作息时间：保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。
3、注意清洁：保持面部清洁，可以选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品。
4、适度锻炼：适度的锻炼有助于减少痘痘的产生，但锻炼后要记得清洁脸部，避免汗液堵塞毛孔。
5、避免挤压：不要挤压或抓挠痘痘，以防感染留下疤痕。
6、保持愉快的心情：避免情绪波动过大，因为压力可能会导致痘痘加重。
7、饮水充足：多喝水有助于排毒，对消除痘痘也有帮助。
如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医，可能需要使用一些外用药物或口服药物来治疗。每个孩子的肤质和体质不同，因此治疗方式会因人而异，应当寻求医生的建议。
总的来说，对于孩子脸上的痘痘，家长应引导孩子保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意面部清洁，避免刺激和挤压痘痘，并根据情况适当就医。
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