儿童晚上尿床吃什么好
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
儿童晚上尿床，除了注意日常的生活习惯和规律作息外，还可以通过饮食调理来改善。以下是一些有助于缓解儿童尿床的食物建议：
1、红枣：补中益气，能够调节身体免疫力。临睡前可适当吃红枣或泡红枣水喝，对气血虚引起的尿床有所帮助。
2、核桃：具有补肾温肺的功效，可以改善肾气不足引起的尿床症状。每日睡前吃几个核桃有助于改善尿床现象。
3、山药：能健脾益气，增强脾胃功能，促进消化吸收，并增强机体抵抗力。适量食用山药能够缓解因脾肾气虚引起的尿床症状。
4、黑木耳和黑豆等食物也有很好的固肾效果，对肾气不足引起的尿床有所缓解。
5、富含蛋白质的食物如鱼、虾、瘦肉等也有助于改善尿床现象。
除了饮食调理，家长还需要关注孩子的心理状态，避免给孩子过大的压力。如果尿床现象持续严重或频繁，建议及时就医检查，排除病理性原因。在医生的建议下进行治疗和调理。总之，饮食调理是辅助手段，还需结合生活习惯调整和医学建议共同应对儿童尿床问题。
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