性后外阴总是裂怎么办

性行为后外阴出现裂口可能是由于多种原因引起的，包括但不限于性行为过于激烈、皮肤炎症、感染等。为了解决这个问题，你可以采取以下措施：

保持外阴清洁：保持外阴部位的清洁和干燥，避免继发感染。用温水轻轻清洗外阴，避免使用刺激性强的化学洗涤剂。

避免过度摩擦：避免性行为过于激烈，尤其是在裂口发生时。给予皮肤足够的休息和恢复时间，避免过度摩擦和刺激。

使用润滑剂：在性行为时使用适当的润滑剂可以减少皮肤和黏膜的摩擦，降低裂口的发生风险。

避免过度清洗：不要过度清洗外阴区域，以免破坏皮肤的天然保护层。

寻求医疗帮助：如果裂口持续存在或症状加重，建议咨询医生或妇科专家进行进一步评估和诊断。他们可以根据具体情况给出适当的建议和治疗方案。