按摩之后酸痛怎么回事

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问题详情：按摩之后酸痛怎么回事？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

按摩后感到酸痛可能有多种原因：

1、正常现象：可能是由于按摩过程中力度过大导致局部肌肉出现酸胀感和酸痛感。这种酸痛通常会在休息几天后自行缓解。此外，初次按摩者由于经络不通，会导致机体处于紧张状态而产生酸痛，通过一段时间调节可自行恢复。建议在此期间可以适当休息并进行热敷以缓解酸痛症状。

2、运动劳损：患者在局部存在运动劳损的情况也会导致按摩后酸痛加剧。在这种情况下，建议避免过度运动和劳累，疼痛时可以通过热敷或外用药物来缓解症状。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医。此外，患者在恢复期间也要尽量避免食用辛辣刺激性食物，避免进一步刺激导致疼痛加剧。平时可注意锻炼增强身体力量与耐力。

请注意，如果按摩后酸痛持续不减或症状加重，建议及时就医以获取专业诊断和治疗。同时，选择正规的按摩机构和专业的按摩师进行按摩是非常重要的，避免按摩不当造成伤害。

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