吃鱼肝油还用吃d3吗

是否需要同时吃鱼肝油和D3，取决于个人的身体状况和维生素需求。

鱼肝油中主要含有的是维生素A和D，常被用于预防和治疗夜盲症、佝偻病等疾病。而维生素D3，则有助于促进钙的吸收和骨骼健康。对于婴幼儿来说，尤其是处于生长发育阶段的孩子，补充D3十分重要。但每个人的维生素需求量不尽相同，具体的摄入量还需考虑身体的具体状况和个人医嘱。在不确定是否过量的情况下，应遵照医生指导的建议合理补充这两种物质。如果已经在补充鱼肝油，并且其中的维生素D含量足够满足身体需求，那么可能不需要额外补充D3。反之，如果身体缺乏D3严重，则需要额外补充。因此，是否需要同时吃鱼肝油和D3，应根据个人情况而定。

总之，建议在医生的指导下进行补充，避免过量摄入维生素带来的不良影响。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也有助于身体健康。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。