来月经喝红糖好吗

495次浏览・6月前
问题详情：来月经喝红糖好吗？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

来月经喝红糖是有好处的，但需要适量饮用。

红糖性温，具有活血化瘀、温经止痛等功效，对月经期间因经血流不畅而痛经、肢体关节酸痛等情况有一定缓解作用。另外，月经期间因流血可能会导致贫血现象的发生，饮用红糖水能补充体内的铁元素含量，避免贫血症状的出现。此外，红糖还能起到暖胃驱寒的效果，尤其适合体寒的女性饮用。同时需要注意，红糖水不宜过量饮用，否则容易导致肠胃不适等症状的出现。

因此，适量饮用红糖水是有助于身体健康的。除了红糖水外，月经期间还应该注意营养的摄入均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免辛辣、刺激、寒凉的食物。如有任何不适，建议及时就医。同时请注意，对于月经量较多的女性而言，应避免在月经期间过量摄入红糖水以避免引起月经血过多和其他不适症状。总的来说，需要根据个人体质来决定是否饮用红糖水。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题