喝牛奶拉肚子的人可以喝酸奶吗

对于那些喝牛奶后容易拉肚子的人，是否能喝酸奶要分情况考虑。

一方面，如果拉肚子是由于体内缺乏乳糖酶，对乳糖不耐受造成的，那么可能不适合喝酸奶。因为酸奶中的乳糖仍然可能存在，可能会加重腹泻的症状。

另一方面，如果拉肚子是因为肠道菌群失调导致的，适量喝酸奶反而有帮助。因为酸奶含有丰富的益生菌，进入人体后能够调节肠道菌群，有助于缓解肠道菌群失调引起的腹泻症状。但仍然需要注意适量饮用，过量喝酸奶可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃肠道蠕动，从而加重腹泻症状。

总的来说，对于喝牛奶拉肚子的人是否能喝酸奶，需要根据具体的原因来判断。建议在出现此类情况后，及时咨询医生或营养师的建议。同时，无论是否可以喝酸奶，都应注意饮食卫生和适量原则，避免摄入过多或过少的食品造成身体不适。