拉肚子可以喝什么

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问题详情：拉肚子可以喝什么？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

拉肚子时，身体需要补充足够的水分和电解质来防止脱水。除了白开水，还可以选择以下几种饮品：

1、口服补液盐：这是一种专门用于预防和治疗因腹泻导致的脱水的药物，其中包含适当的盐、碳酸氢钠和葡萄糖等，能够调节肠道水盐平衡。

2、茶水类：如热性的红茶或者绿茶，可以补充水及矿物质成分，避免寒凉刺激肠胃。

3、清淡的果汁：如苹果汁、葡萄汁等，这些果汁中含有较多的维生素和矿物质，可以补充腹泻时机体所流失的营养物质。但要注意喝温热的果汁，以免刺激肠胃。同时，果汁最好稀释后再饮用。

4、清淡的汤类：如米汤、面汤等，这些汤类比较清淡且易消化，也可以帮助补充拉肚子时丢失的水分和电解质。但应避免油腻、辛辣或刺激性强的汤类。

另外，拉肚子期间应避免喝碳酸饮料、咖啡、酒精等刺激性饮品以及牛奶或豆浆等容易产气的食物，以免加重腹泻症状。如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗。

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