手骨折了吃什么好的快

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问题详情：手骨折了吃什么好的快？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

手骨折后，恢复期间除了必要的医疗治疗外，饮食也是一个重要的方面。以下是一些有助于手骨折快速恢复的食物建议：

1、钙质丰富的食物：如牛奶、豆腐、虾皮等，有助于骨骼的恢复。

2、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛肉、鸡蛋等，蛋白质是修复组织的重要营养素。

3、富含维生素D的食物：如鱼肝油、深海鱼等，可以帮助身体更好地吸收钙质。

4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。特别是维生素C，对骨折的愈合有重要作用。

5、补水：保持充足的水分摄入也有助于身体的恢复。

另外，在骨折恢复期间，需要注意以下饮食禁忌：

1、避免吃过于油腻、辛辣的食物，以免影响身体的恢复。

2、戒烟和限制酒精摄入，因为吸烟和酒精会影响骨骼的愈合。

3、避免使用影响骨骼愈合的药物，如抗凝药物等。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的恢复速度和过程都是不同的，因此在饮食调整之前，最好咨询医生或营养师的意见。此外，遵循医生的治疗建议，按时服药、复查，以确保骨折能够顺利愈合。

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