心率过快如何自救
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
心率过快时，首先要保持冷静，避免过度紧张和恐慌。然后可以采取以下自救措施：
1、立即休息：停止任何活动，选择安静的环境，坐下或躺下休息。
2、调整呼吸：尝试进行深呼吸，缓慢吸气并呼气，有助于缓解紧张情绪，减轻心脏负担。
3、刺激迷走神经：可以通过刺激咽喉部产生恶心感，或者通过按摩颈动脉窦部（注意轻柔且不可两侧同时按摩）来刺激迷走神经，帮助降低心率。
4、调整药物剂量：如果本身患有疾病导致的心率过快，如甲状腺亢进症等，并且正在服用治疗疾病的药物，可在专业医生指导下调整药物剂量，以缓解心率过快的症状。
5、及时就医：如果采取上述措施后心率过快的症状仍未缓解，或者伴有胸痛、胸闷、气促、呼吸困难等症状，应立即拨打急救电话寻求医疗救助。在等待救援期间，尽量保持冷静，避免剧烈运动和情绪紧张。
请注意，自救措施只是临时的缓解方法，心率过快可能是某种疾病的症状，因此建议尽快就医进行详细检查和治疗。
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