手指甲两边总起硬倒刺怎么回事
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问题详情：手指甲两边总起硬倒刺怎么回事？
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
手指甲两边总起硬倒刺，可能与多种原因有关，常见原因包括皮肤干燥、维生素缺乏、不良的生活习惯等。
1、皮肤干燥：由于天气干燥或者手部经常接触水、洗涤剂等原因导致皮肤干燥，缺乏油脂的滋润，容易出现干燥、裂纹、起硬倒刺的现象。此时，可涂抹一些护手霜或者使用热水浸泡等，增加手部皮肤的滋润度。同时应多喝水，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，以帮助改善皮肤干燥的状态。
2、维生素缺乏：如果身体缺乏某些维生素成分，如维生素A和维生素B等，可能导致皮肤干燥、脱屑和起硬倒刺的现象。此时，建议到医院进行相关检查并针对性地进行补充。在日常饮食中也可以多吃一些富含维生素的食物。同时避免熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠和休息。
3、不良的生活习惯：例如咬手指周围的皮肤和啃食硬物等不良行为可能会导致指甲周围起硬倒刺和干裂等现象。因此，建议保持良好的生活习惯，避免咬手指周围的皮肤以及食用过硬的食物。如果发现手部出现倒刺和异常症状时，需要及时寻求医疗帮助以做出诊断并进行针对性的治疗。在日常生活中应多喝水并注意保湿和避免不良生活习惯，以避免类似问题再次出现。如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医寻求专业诊断和治疗。
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