百香果和柠檬泡水喝有什么功效与作用

百香果和柠檬都是富含营养的水果，搭配在一起泡水饮用，可以为身体带来多方面的益处。其主要功效与作用如下：

1、增强免疫力：百香果和柠檬都含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力，预防疾病。

2、促进消化：百香果和柠檬的口感都比较酸，可以刺激胃肠道消化腺的分泌，有助于促进消化，缓解消化不良、食欲不振等问题。

3、美白肌肤：百香果和柠檬中的维生素C和多种抗氧化物质有助于抑制黑色素的形成和沉淀，具有美白和淡斑的效果。

4、减肥瘦身：百香果和柠檬泡水饮可以较为有效地促进新陈代谢，加速体内毒素和垃圾的排出，有助于减肥瘦身。同时其富含的膳食纤维也有助于增强饱腹感，控制饮食量。

5、清新提神：百香果和柠檬的香气都有助于提神醒脑，泡水饮用可以带来清新舒适的感觉，尤其适合长时间工作、学习后感到疲劳的人群。

6、促进伤口愈合：百香果和柠檬中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。

请注意，百香果和柠檬泡水饮用时，应避免空腹饮用，以免对胃黏膜造成刺激。同时，如果有严重的胃肠道疾病或其他的健康问题，请在医生指导下饮用。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，也应根据自身情况适量饮用。