运动出现头疼是怎么回事
368次浏览・5月前
问题详情：运动出现头疼是怎么回事？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
运动时出现头疼可能有多种原因。以下是一些常见的因素：
1、剧烈运动：运动时，大量血液会涌向四肢，可能导致脑部血液相对不足，引发一过性脑缺血和缺氧，从而引起头痛。此时应注意控制呼吸节奏和频率，保持平稳的动作幅度，避免过度劳累。此外，也可能存在脑部血管痉挛的情况，这也会导致头痛。
2、运动性偏头痛：这种头痛通常与运动强度过大有关，表现为单侧或双侧额颞部疼痛，并伴有恶心、呕吐等症状。如果出现这种情况，建议在医生的指导下进行相应的治疗。
3、高血压或慢性脑供血不足：运动过程中可能诱发高血压或加重慢性脑供血不足的症状，从而导致头痛。这类患者应避免剧烈运动并保证充足的休息。
4、寒冷空气刺激头部血管：户外运动时温度过低可能导致冷空气刺激头部血管引发头痛症状。针对这种情况，建议在运动过程中注意头部保暖，并避免在过低的气温下运动。
5、运动强度过大或者时间过长：剧烈或者长时间的体力消耗会诱发偏头痛的出现。建议适量运动并控制运动时间，避免过度疲劳。
请注意以上只是一些可能的原因，如果头痛持续不减或者症状加重，建议立即就医以排除潜在的疾病风险。此外，无论何种原因导致的头痛，在疼痛期间都应避免剧烈运动并注重休息和恢复。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有