运动后血压降低好不好

运动后血压降低是否好取决于具体情况。对于大多数人来说，适度的运动可以帮助降低血压，这是一种正常的生理反应，有益于身体健康。运动时，身体的代谢和血液循环加快，心脏输出量增加，这有助于增强心肺功能，进一步降低血压。

然而，如果血压下降幅度过大或过低，可能会对身体产生不良影响。例如，如果运动后出现明显的不适症状，如头晕、乏力等，可能是血压下降过快导致的。此外，对于某些特定人群，如高血压患者或其他健康状况不良的人群，过度运动可能会导致血压急剧下降，增加身体负担和风险。

因此，对于这类人群，运动时要注意适量、适度，避免过度运动导致的血压急剧下降。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或其他专业人士的建议。总之，适度的运动有助于降低血压，有益于身体健康，但需要根据个人情况合理安排运动量和运动方式。