经期泡脚可以吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
经期可以泡脚，而且泡脚对女性身体有很多好处。在经期泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量，甚至有助于缓解痛经和其他经期不适。但是需要注意以下几点：
1、注意水温：泡脚水温不宜过凉或过热，最好控制在四十度左右。
2、控制时长：泡脚时间不宜过长，一般建议泡十五到三十分钟左右。泡完脚后要及时擦干，避免脚部受凉。
3、经期卫生：注意经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。泡脚后也要及时冲洗脚底部的水渍，避免滋生细菌引起感染。如果泡完脚之后觉得不适一定要及时去医院进行诊治。如果是出现出血多或者其他现象一定要到医院及时诊治，判断是否适合泡脚，出血期不宜过久、过深，同时避免活血化瘀等药物的泡脚方式，以免影响经期血量变化和身体健康状况。所以在泡脚的时候还要注意自己有没有特殊的健康问题或者病症情况。总之在月经期间泡脚可以促进血液循环和新陈代谢对身体有一定好处但是要遵循适度舒适的原则并且要注意经期卫生等问题。如果有任何疑虑或者不适建议及时咨询医生或者专业人士的建议。
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