来月经时可以吃芒果吗

507次浏览・7月前
问题详情：来月经时可以吃芒果吗？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经时可以适量吃芒果。

芒果是一种常见的水果，含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对人体有益。在月经期间适量食用芒果可以为身体提供营养，有助于缓解焦虑和压力，增强免疫力。此外，芒果还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进铁的吸收和减少炎症。然而，由于每个人的体质不同，对食物的耐受性也有所不同，因此建议根据自己的身体状况适量食用。

如果对芒果过敏或体质较敏感，建议避免食用。同时，在月经期间应避免食用生冷食物和辛辣食品，以免引发身体不适。总之，适量食用芒果是有益的，但需要根据个人体质和健康状况来判断是否适合食用。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题