中暑可以喝红糖姜水吗

中暑不可以喝红糖姜水。

在中暑时，患者体内的热量积聚，需要通过降温、补充体液等方式来缓解。红糖姜水虽然可以温暖身体、补充能量，但它也含有较高的热量。中暑状态下身体本身就是在高温环境中身体受到损伤，摄入高热量饮料可能加重中暑症状。此外，姜属于温热性食物，可能会加重口渴和出汗等症状。因此，在中暑时不宜饮用红糖姜水。

在中暑后，应适当补充白开水或淡盐水，这些都能帮助调节体液平衡，缓解中暑症状。如果症状严重，应立即就医。同时，在炎热的天气中要做好防暑降温工作，避免长时间暴露在高温环境下。