高血压不能吃什么水果
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
高血压患者应避免或适量控制一些高糖、高脂或高盐含量的水果，例如：
葡萄：葡萄中的糖分含量较高，若高血压患者同时患有糖尿病或高血糖症状，应少量食用或避免食用葡萄。另外，如果存在肾病且血压持续偏高时，应避免食用葡萄干等加工类食物。
柑橘类水果：柑橘类水果的含糖量较高，且是升血糖指数较高的水果之一。如果过多摄入可能导致血糖波动和代谢紊乱。若大量食用这些水果可能会加重病情，增加心脑血管意外的风险。特别是对于肝功能不佳的高血压患者来说，应当尽量避免摄入。高血压患者应在饮食上加以控制，避免吃含钠丰富的食物以及刺激性过强的食物等。但对于正常人而言，适当的吃一些柑橘类食物具有提高抵抗力等功效。但高血压患者要根据自身的健康状况谨慎选择摄入的份量。总之高血压患者要注意适量控制高糖水果的摄入量，以确保饮食的健康与平衡。在注意饮食的同时，高血压患者还应积极寻求医生的指导和治疗，以便更好地控制病情。以上建议仅供参考，具体情况应结合个人健康状况来判断是否适宜吃某些水果并寻求医生的意见与建议。
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