为什么倒走后腰更疼了
526次浏览・7月前
问题详情：为什么倒走后腰更疼了？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
倒走后腰更疼，可能是由于以下原因导致的：
1、肌肉劳损或拉伤：倒走时，腰部肌肉可能需要更努力地工作以维持平衡，这可能导致原本存在的肌肉劳损或拉伤症状加重，引发更明显的疼痛。
2、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，这些疾病在倒走时可能对腰椎造成更大的压力，导致症状加重。
3、倒走姿势不当：倒走时如果姿势不正确，比如身体过于倾斜或者步态不稳，也可能导致腰部受到不当的压力和冲击，引发疼痛。
如果腰部疼痛持续或加重，建议尽早就医，排除是否存在严重的病理原因。同时，平时可以热敷腰部促进局部血液循环，缓解疼痛。在倒走过程中要注意姿势正确，避免过度用力和扭曲身体。此外，还需要根据自身体质选择运动方式，倒走并非适合所有人，尤其是腰椎疾病患者，应在医生指导下进行锻炼。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有