为什么睡觉老打呼噜
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
睡觉时打呼噜的原因有很多，可能是生理、生活方式、疾病等多方面因素导致的。以下是一些常见的原因：
1、生理结构特点：某些人的生理结构可能更容易导致打呼噜，比如下颌骨较小或鼻孔狭窄等。这些问题可能使空气通过呼吸道时受到阻碍，从而产生打呼噜的声音。
2、生活方式：经常吸烟、饮酒、过度疲劳等也可能导致打呼噜。吸烟会刺激呼吸道并增加呼吸道分泌物，饮酒和过度疲劳会使肌肉松弛，包括口腔和喉部周围的肌肉，导致呼吸道变窄，从而引发打呼噜。
3、疾病因素：一些全身性疾病或呼吸道疾病也可能导致打呼噜，如肥胖症、过敏导致的鼻腔肿胀等。肥胖人群的身体脂肪含量较高，咽喉部位的脂肪含量也较多，过多的脂肪堆积会导致呼吸道变窄，从而引起打呼噜。而过敏或其他原因导致的鼻腔肿胀也可能影响呼吸，进而引发打呼噜。
为了减轻打呼噜的症状，可以采取一些措施，如改善睡眠姿势（避免平躺睡觉）、避免饮酒和过度疲劳、控制体重等。如果打呼噜症状严重或伴随其他症状（如睡眠呼吸暂停等），建议及时就医，寻求医生的专业建议和治疗。
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