备孕吃叶酸吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
备孕期间需要吃叶酸。
叶酸是一种维生素B族，对孕妇和胎儿的健康有重要作用。补充适量的叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险，包括脊柱裂和无脑儿等。一般建议从怀孕前三个月开始补充叶酸，至少持续到怀孕后三个月。
除了预防胎儿神经管缺陷，叶酸还有助于预防贫血和降低同型半胱氨酸（一种可能增加心脏病风险的物质）的水平。在备孕期间补充适量的叶酸有助于提高怀孕几率和保障母婴健康。另外，如果在备孕期间没有及时补充叶酸，怀孕后可以继续补充，建议在整个孕期和哺乳期都适当补充叶酸。
在服用叶酸时，应该遵循医生的建议，根据个人情况确定适当的剂量。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也是备孕期间的重要注意事项。如有需要，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。
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