十一个月宝宝拉肚子吃什么食物好

十一个月宝宝拉肚子时，适合吃的食物应该以易消化、温和、不刺激为主，以下是一些推荐的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对宝宝的肠胃刺激较小，可以减轻肠胃负担。

2、煮透的面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，可以提供足够的热量。

3、煮苹果：苹果有收敛的作用，煮透的苹果对于缓解腹泻有一定的帮助。

4、蒸熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆等，含有丰富的维生素和矿物质，易于消化。

5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以提供宝宝所需的蛋白质，建议将其制作成肉末或肉汤。

6、粥类：如山药粥、小米粥等，具有温补脾胃、止泻的作用。

同时，要避免给宝宝食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。在宝宝拉肚子期间，要注意补充水分，避免脱水。如果宝宝的腹泻症状持续或加重，建议及时就医。