小女孩初来月经不规律怎么办

小女孩初来月经不规律是很正常的现象，因为青春期的女孩身体还在发育阶段，内分泌系统尚未完全成熟，所以月经周期可能会不规律。下面是一些应对措施：

1、注意观察：刚来月经的时候，月经周期不规律可能是正常的生理现象。可以暂时观察一段时间，看是否自然好转。

2、保持良好的生活习惯：注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。保持良好的饮食习惯，避免过度饮食或暴饮暴食。此外，还需要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。

3、避免过度运动：虽然适当运动有助于身体健康，但过度运动可能会影响月经周期。因此，在月经期间应避免剧烈运动或过度劳累。

4、注意卫生：月经期间要注意卫生，避免感染。及时更换卫生巾，避免使用不干净的卫生用品。

5、调整情绪：青春期女孩可能面临着学业、家庭、人际关系等方面的压力，容易导致情绪波动，进而对月经周期产生影响。可以通过放松心情、做自己喜欢的事情、听音乐等方式来调整情绪状态。

6、及时就医：如果长时间月经周期不规律，建议及时就医检查。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，例如检查内分泌系统是否正常等。如果存在异常，可能需要进行治疗和调整。

总之，小女孩初来月经不规律是正常现象，不必过于担心。只要保持良好的生活习惯和心态，注意卫生和情绪调整，并观察一段时间，一般都能自然恢复正常。如有疑虑或长时间不规律，建议及时就医检查。