银杏果怎么吃可抑制高血压
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问题详情：银杏果怎么吃可抑制高血压？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
银杏果具有一定的药用价值，有助于调节血压。对于高血压患者来说，可以通过以下几种方式来食用银杏果以辅助控制高血压：
1、烹饪食用：银杏果可以炒食或者煮汤，烹饪过程中可以加入一些具有降压效果的食材如芹菜、木耳等，这样可以在一定程度上帮助控制高血压。
2、泡茶饮用：将银杏果碾碎，放入沸水中泡茶饮用，也可以起到辅助降压的作用。这种方法更适用于体弱多病或者正在服药的高血压患者。另外，茶水对软化血管也有一定的好处，间接有利于血压的控制。但是注意不要放过多银杏果，因为其有一定的毒性。一般建议咨询医生或营养师后决定食用量。
不过需要注意，单纯依赖银杏果来降血压可能效果有限，高血压患者应该遵循医生的建议，按时服用降压药物，并保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、保持良好的心态等。此外，银杏果虽然具有一定的药用价值，但并不是每个人都适合食用，特别是孕妇和儿童等特殊人群应该避免食用或咨询医生意见后再决定是否食用。
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