低血压吃什么

低血压患者可以通过饮食来辅助提升血压，主要包括以下几点：

1、多食用富含优质蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄等，有助于促进造血，提高血浆中的蛋白质水平。同时，莲子、桂圆、大枣等具有养心益血等功效的食物，也有助于升高血压。

2、适量增加盐分摄入，但不要过量。多摄入盐有助于提升血压，但同时也要注意适量，过度摄入可能会对身体健康产生负面影响。同时远离高钠食品。含钾高的食物可能也有助于升高血压，比如土豆等新鲜蔬菜与水果。富含烟碱酸的食物，如猪肝和花生，也对升高血压有帮助。高血压患者忌烟忌酒。也可多摄入含高钠食物以及适量饮茶有助于提升血压。除此之外，饮食应该均衡并多样化。不必过度节食减肥，要多吃营养丰富和新鲜的食物。可以适当地喝红糖水来补充能量和营养，有助于升高血压。

低血压患者除了注意饮食以外，还需要保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。如果血压持续偏低或出现严重症状，应及时就医寻求医生的帮助。另外请注意，以上建议仅供参考，如有身体不适请及时就医并咨询专业医生的意见。