维生素D的作用
422次浏览・6月前
问题详情：维生素D的作用？
精选回答
我要回答
周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
维生素D是一种脂溶性维生素，主要有以下作用：
1、促进骨骼和牙齿生长：维生素D是维持骨骼健康的重要物质，有助于促进牙齿和骨骼的生长。它能促进钙质吸收并沉积在骨骼上，从而维持骨骼的正常生长发育。缺乏维生素D可能导致儿童佝偻病或成人软骨病。
2、促进新陈代谢：维生素D能促进身体的新陈代谢，有助于调节细胞的增殖和分化，增强身体免疫力。此外，它还能预防一些癌症的发生。
3、促进钙的吸收：维生素D的活性形式能促进钙的吸收，有助于维持体内的钙磷平衡。如果体内维生素D含量充足，能够减少电解质紊乱的发生。维生素D还参与血液中钙磷代谢的过程，并起到重要作用。缺乏它可能导致身体出现低钙血症等问题。
总的来说，维生素D对身体有着多方面的积极作用。不过请注意，长期过量摄入也可能对身体产生不良影响。建议在医生的指导下适量补充维生素D。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有