眼镜容易疲劳疼怎么办

眼镜容易疲劳疼痛，可能是因为眼镜的度数不准确、配镜参数不正确、用眼习惯不良等原因引起的。可以尝试以下方法来缓解：

1、调整眼镜度数和参数：如果眼镜的度数不准确或参数不合适，可能导致眼睛容易疲劳疼痛。建议前往专业的眼镜店或眼科医院，进行准确的验光和检查，确保眼镜度数和参数适合自己的眼睛。

2、改变用眼习惯：长时间用眼、过度使用电子产品等可能导致眼睛疲劳疼痛。建议每隔一段时间就休息眼睛，比如每用眼20~30分钟就远眺或闭眼休息几分钟；使用电子产品时，尽量调高屏幕亮度并保持适当的距离；佩戴眼镜时，避免长时间连续佩戴，可以适当休息或佩戴隐形眼镜交替使用。

3、热敷和按摩：可以用热毛巾热敷眼部，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和疼痛；也可以按摩眼部周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，以缓解眼部不适。

4、药物治疗：如果眼睛疲劳疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些人工泪液、眼药水等药物来缓解眼部不适。

5、保持足够的睡眠时间：保证每天有足够的睡眠时间也是缓解眼部疲劳和疼痛的重要方法。

如果以上方法无法缓解眼镜疲劳疼痛，建议前往医院就诊，寻求专业的眼科医生的建议和治疗。