宝宝偏食挑食怎么办

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问题详情：宝宝偏食挑食怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝偏食挑食可能会影响其健康成长，因此需要及时采取措施。以下是一些应对宝宝偏食挑食的方法：

1、深入了解宝宝偏食的原因：了解宝宝为什么不喜欢某些食物，可能是因为口感、颜色、气味或之前的经验等。通过沟通或与儿科医生交流来获取更多信息和建议。

2、创造良好的饮食环境：在餐桌上营造轻松、愉悦的氛围，避免在饭桌上谈论不愉快的事情或施加压力。让宝宝感受到吃饭是一件愉快的事情。

3、多样化食物选择：提供多样化的食物选择，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等。尝试不同的烹饪方法和口味，以激发宝宝的好奇心。

4、适度引导宝宝尝试新食物：用小份量、不同的口感和色彩吸引宝宝的注意力。多次尝试，让宝宝逐渐适应并接受新食物。

5、建立良好的饮食习惯：规律饮食，避免过度零食和饮料。在饭前和宝宝一起进行适度的运动，以增加食欲。鼓励家庭成员一起用餐，树立榜样。

6、寻求专业帮助：如果宝宝偏食挑食的情况持续较长时间，影响生长发育，建议及时咨询儿科医生或营养师的建议，以获取更专业的指导。

总之，处理宝宝偏食挑食需要耐心和爱心。家长需要理解宝宝的需求和感受，逐步引导宝宝养成良好的饮食习惯。

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