脚一走路就疼怎么办

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问题详情：脚一走路就疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

走路时脚疼，可能是由多种原因导致的，包括劳损、关节炎、足底筋膜炎等。首先，应停止运动并避免剧烈运动以给双脚充分的休息时间。然后可以根据以下方法来尝试缓解疼痛：

1、冰敷：可以对疼痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和肿胀。

2、药物治疗：可以涂抹消炎止痛药物如扶他林等，或者口服非甾体抗炎药如塞来昔布等来帮助缓解疼痛。

3、按摩和拉伸：适当的按摩和拉伸也有助于缓解脚部的疼痛和紧张。

4、检查鞋子：检查鞋子是否适合脚型，是否有磨损严重的情况，如果鞋子不适合，需要及时更换合适的鞋子。同时保持鞋垫的柔软和舒适，以帮助缓冲行走时的压力。如果是因为鞋底磨损造成的走路疼问题可以进行鞋垫的更换来缓解疼痛感。若是鞋底打扁的话需要进行专业维护或考虑更换新鞋。

5、理疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，可能需要寻求专业的物理治疗师的帮助，他们可以提供专业的理疗方案来帮助恢复。

请注意，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医以确定具体原因并获得适当的治疗。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。

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