月经过少该怎么办
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经过少可能与多种因素有关，如内分泌失调、生活方式不当等。针对这种情况，建议采取以下措施：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；进行适当的运动，保持健康的体重；保持良好的心态，避免过度压力和情绪波动。
2、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类等。同时，适量摄入富含铁的食物，如瘦肉、鱼类等，有助于改善月经过少的情况。
3、寻求医疗帮助：如果月经过少的症状持续存在或伴有其他症状（如痛经、月经不规律等），建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并可能进行血液检查、超声检查等以了解病因。
4、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用药物治疗来刺激月经或调节激素水平。但需在医生指导下使用，避免自行用药。
5、中医调理：月经过少可能与身体内部的阴阳失衡有关，可以考虑寻求中医的帮助，进行中药调理和身体调理。
总之，月经过少需要根据具体情况进行综合调理。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时及时就医，寻求专业的医疗建议。
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